Kamu tau nggak sih, pria Indonesia itu sekarang jadi urutan pertama perokok aktif di dunia? WHO bilang rokok bunuh 8 juta orang setiap tahun, dan sayangnya banyak banget dari kita yang masih santai ngerokok sambil bilang, “ah santai aja, nikmatin hidup.” Padahal kenyataannya, rokok itu bukan bikin hidup nikmat, tapi pelan-pelan bikin badan kamu rusak. Dari paru-paru bolong, kena serangan jantung mendadak, sampai bikin kamu susah napas pas lagi jalan cepet dikit aja. Bahkan banyak yang masih muda udah kena penyakit gara-gara rokok, padahal masa depan masih panjang.
Rokok juga bukan cuma ngerusak kamu, tapi juga orang-orang yang kamu sayang. Orang rumah yang ngirup asap rokokmu ikut kena racunnya, anak kecil, istri, atau orang tua di rumah ikut dapet efeknya. Rokok nggak cuma masalah pribadi, tapi juga bikin orang lain ikut sakit. Coba deh pikir lagi, masa mau bikin mereka kena dampaknya juga?
Berhenti merokok memang nggak mudah, tapi itu bukan alasan buat nyerah. Mulai dari mengurangi jumlah rokok per hari, cari kegiatan lain biar tangan nggak gatel, dan minta dukungan dari orang terdekat biar kamu lebih semangat berhenti. Badanmu akan terasa lebih segar, napas jadi lebih lega, dan kamu bisa menikmati hari dengan energi yang lebih baik.
Menurut fatwa Majelis Tarjih dan Tajdid Muhammadiyah, merokok itu hukumnya haram karena membahayakan dan merusak tubuh. Dalam Islam, menjaga kesehatan itu wajib, apalagi kalau udah merugikan diri sendiri dan orang lain.
Seperti yang tertulis dalam QS. Al-Baqarah: 195 (َلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ) yang artinya “Janganlah kamu menjatuhkan dirimu ke dalam kebinasaan dengan tanganmu sendiri.” Dan juga hadist Lā dhororo wa lā dhirôro (لاَ ضَرَرَ وَلاَ ضِرَارَ) yang artinya “Tidak boleh ada bahaya dan tidak boleh membahayakan orang lain.” (HR. Ahmad dan Ibnu Majah). Selanjutnya ungkapan Islam menyatakan bahwa “al-wiqāyah khoirun minal ‘ilaj” artinya pencegahan itu lebih baik daripada mengobati.
Jadi, nggak usah tunggu sakit dulu baru berhenti. Rokok nggak akan bikin hidup kamu tambah keren, tapi malah bikin kamu kehilangan banyak hal yang kamu cintai. Mulai sekarang, jaga badanmu dengan berhenti rokok pelan-pelan. Kamu masih punya banyak mimpi yang mau dicapai, masih banyak tempat yang mau kamu datangi, dan masih banyak orang yang pengen kamu bahagiakan.
Berhenti merokok adalah hadiah terbaik yang bisa kamu kasih untuk diri kamu sendiri
